AJANKOHTAISTA


Grzegorz Zurek (POL), FT, professori, neurotieteen laitoksen johtaja, Wroclaw Sport University, on liittynyt jäseneksi ICNW ry:n tieteelliseen asiantuntijaneuvostoon.

Lue lisää...

_____________________


Nordic Walking 20 vuotta -juhlatapahtuman ja -kongressin virallinen video julkaistu.

Katso se tästä...

_____________________


Minna Huotilainen, FT, aivotutkija ja kognitiotieteen dosentti Uppsalan ja Helsingin yliopistoissa, on liittynyt jäseneksi ICNW ry:n tieteelliseen asiantuntijaneuvostoon.

Lue lisää...

_____________________


Kari Kalliokoski, FT, liikuntafysiologi, erikoistutkija ja dosentti Turun yliopistossa, on liittynyt jäseneksi ICNW ry:n tieteelliseen asiantuntijaneuvostoon.

Lue lisää...

_____________________


Suomalainen sauvakävely, Nordic Walking, 20 vuotta!

Kansainvälinen kongressi ja juhlakävely 4.-6. elokuuta 2017 Espoossa ja Helsingissä.

Lue lisää...

KONGRESSIOHJELMA

4.8. ENSIMMÄINEN KONGRESSIPÄIVÄ

08:00 - 09:00: Sisäänkirjautuminen, check-in

09:00 - 10:00: Avajaiset (Areenan luentosali)

Kongressin avaus: ylijohtaja Esko Ranto Opetus- ja kulttuuriministeriöstä.

Tervehdyssanat: Tiina Arrankoski, ICNW ry:n puheenjohtaja - Eki Karlsson, Suomen Latu ry:n toiminnanjohtaja.

Puheenvuorot: liikuntaneuvokset Leena Jääskeläinen ja Tuomo Jantunen, lajin ensimmäiset pioneerit, Tuomo Kettunen, World Modern Nordic Walking Academy ry:n puheenjohtaja.

10:00 - 12:00: Esitelmät (Areenan luentosali):

10:00 - 10:30: Ilkka Vuori: Tutkimustietoa sauvakävelyn vaikutuksista

10:30 - 11:00: Jarmo Ahonen: Onko sillä väliä miten kävelemme? Biomekaniikan perusteet kävelylle

11:00 - 11:30: Liisa Tyrväinen: Luonnossa liikkumisen terveysvaikutukset

11:30 - 12:00: Tiina Arrankoski: Modern Nordic Walking – spiraalistabiloitu sauvakävely

12:00 - 13:00: Lounas

13:00 - 14:00: Suomen kansallispuistojen esittelyluento: Suomen Luontokeskus Haltia (www.haltia.com)

14:00 - 17:00: Käytännön workshopit (lähimaasto)

- Jarmo Ahonen: Onko sillä väliä miten kävelemme? Biomekaniikan perusteet kävelylle

- Tiina Arrankoski: Modern Nordic Walking – spiraalistabiloitu sauvakävely

- Mika Venojärvi: Hapenkulutuksen mittaaminen kannettavalla laitteella kävelyssä ja sauvakävelyssä

- Sampo Idstam: Pilatesta sauvoilla.

17:00 - 18:00: Tuote-esittely: Mpower lihasaktiviteettimittari www.mpower-bestrong.com


5.8. TOINEN KONGRESSIPÄIVÄ

09:00 - 12:00: Esitelmät (Areenan luentosali)

09:00 - 09:30: Mika Venojärvi: Kestävyys- ja voimaharjoittelun vaikutus lihaskudoksen aineenvaihduntaan

09:30 - 10:00: Minna Huotilainen: Aivotutkimus paljastaa liikunnan vaikutukset

10:00 - 10:30: Heikki Tikkanen: Kädet mukaan - sauvakävely kuntoutusmuotona

10:30 - 11:00: Tuomo Kettunen: Kävelyn ja sauvakävelyn energiakulutus

11:00 - 11:30: Tuulia Luomala / Mika Pihlman: Lanneselän kalvorakenteiden merkitys sauvakävelyssä

11:30 - 12:00: Kari Kalliokoski: HIIT – nopeasti huippukuntoon

12:00 - 13:00: Lounas

13:00 - 15:00: Käytännön workshopit (lähimaasto)

- Tuulia Luomala & Mika Pihlman: Lanneselän kalvorakenteiden merkitys sauvakävelyssä

- Tuomo Kettunen: Lisää energiankulutusta hyvällä Modern Nordic Walking tekniikalla

- Kari Kalliokoski: Tehotreeniä sauvakävelyyn

- Silvia Talana & Michela Colagiovanni: Moderni Jooga - virkistävä vaihtoehto sauvakävelylenkin

  päätteeksi

15:00 - 16:00: Rentoutuminen ja mahdollinen siirtyminen Helsinkiin

16:00 - 18:00: Vaihtoehtoisesti:

a) Tahko-sauvakävely Maunulan majalta Olympiastadionille, tai

b) Helsinki sightseeing, tai

c) Luontoretki Solvallassa


Luennoitsijoiden ja workshoppien vetäjien esittelyt voit katsoa tästä.


Katso koko "Nordic Walking 20 vuotta" -juhlatapahtuman ohjelma tästä.

Kansainvälinen Nordic Walking Kongressi

Solvallan Urheiluopisto, 4.-5.8-2017

Kongressi avoin kaikille: tiedemiehille, liikunta-alan asiantuntijoille, Nordic Walking valmentajille, kouluttajille, opettajille ja ohjaajille – sekä kaikille lajin harrastajille ja siitä kiinnostuneille.

Yleissisältö: esitelmiä ja demonstraatioita luentosalissa aamupäivisin, käytännön harjoittelua workshopeissa iltapäivisin.

Kielet: englanti ja suomi

Järjestäjät: ICNW ry ja Suomen Latu ry, yhteistyössä World Modern Nordic Walking Academy ry:n kanssa.

Luennoitsijoiden ja workshoppien vetäjien esittelyt voit katsoa tästä.