Uutta tutkimustietoa sauvakävelyn terveysvaikutuksista. Arvostetussa European Journal of Sport Science -lehdessä julkaistiin vastikään...  

Lue lisää...

_____________________


Kooste ja video Nordic Walking 20 vuotta -juhlatapahtumasta ja -kongressista.

Lue lisää...

AJANKOHTAISTA

rrr

"Tämä on tulevaisuuden laji!", lausui Leena Jääskeläinen Finlandia kävelyssä Tampereella v. 1987. (Kuva: Björn Holmberg).

Tuomo Jantunen, Suomen Ladun toiminnanjohtaja 1997-2007, oli avainhenkilö suomalaisen sauvakävelyn lanseeramisessa ja kehittämisessä koko kansan liikuntamuodoksi. (Kuva: Suomen Latu / Markku Niskanen).

Leena Jääskeläinen koulutyttöryhmän kanssa sauvakävelyllä Yle TV1:n ohjelmassa 13.12.1987. (Kuvakaappaus ko. ohjelman videosta.)

Tiina Arrankoski ja Tuomo Kettunen aloittivat Modern Nordic Walking konseptin kehitystyön vuonna 2005, jolloin he loivat idean lajin "kolmesta piruspilarista": ryhti, kävelytekniikka ja sauvatekniikka. Nyt konseptin kehityksestä ja ajan tasalla pitämisestä vastaa ICNW ry ja sen kansainväliset asiantuntijaneuvostot. (Kuva: Askel International Oy).

Yksi tärkeimmistä Modern Nordic Walking -konseptin periaatteista on, että sauvojen mukaan ottaminen ei saa muuttaa normaalin kävelyn liikemallia, koordinaatiota eikä rytmiä – vaan päinvastoin: sauvojen käytön tulee tukea ja auttaa parantamaan normaalin kävelyn tekniikkaa jokapäiväisessä elämässä. (Kuva: Tuomo Kettunen)

Modern Nordic Walking -konseptissa sovelletaan uusimpaa tietoutta ja tutkimustuloksia lihaskalvoista ja spiraalilihasketjujen aktivoimisesta liikkeen aikana. (Kuva: Tuomo Kettunen).