An important Statement published by ICNW: Pole walking - Nordic Walking - Modern Nordic Walking: Definitions, a brief history, and the development of the discipline.

Read more...

____________________


Research news: More scientific evidence of the positive health effects of Nordic Walking in a study conducted by researchers from Finland, Sweden and USA.

Read more...

_____________________


The 20th Anniversary Celebrations of Nordic Walking in Finland, August 4-6, 2017. The summary of the historical International Nordic Walking Congress and the official video of the whole event:

see them here.



LATEST NEWS

ICNW Comunicato stampa, 8 gennaio 2019

Dichiarazione dell'International Council of Nordic Walking (ICNW):

Pole walking, Nordic Walking, Modern Nordic Walking: definizioni, breve storia e sviluppi

ICNW, l'organizzazione scientifica internazionale del Nordic Walking, ha pubblicato una dichiarazione importante che chiarisce i significati dei diversi termini usati all'interno della comunità del Nordic Walking e presenta la storia e lo sviluppo della disciplina secondo i documenti esistenti.

"Era assolutamente necessario definire i termini inclusi nella dichiarazione: quelle parole sono in uso da tempo, ma spesso interpretate erroneamente, perché non sono mai state precisate in modo adeguato. Non solo in finlandese ma anche in altre lingue, ad esempio l'inglese. La confusione che circonda questi termini ha notevolmente ostacolato la ricerca e la formazione del Nordic Walking, quindi definire e pubblicare i termini tramite un'organizzazione scientifica internazionale sarà un importante passo avanti." dice Tiina Arrankoski, presidente dell’ICNW.

"Un altro punto importante della dichiarazione dell'ICNW è che nel corso degli anni il Nordic Walking si è evoluto e sviluppato in modo propositivo, in linea con i risultati delle ultime ricerche sul corpo umano e la sua biomeccanica, per soddisfare gli obiettivi e le necessità della società moderna e delle persone di vita moderna." continua Arrankoski.

"Questo lavoro di sviluppo è stato compiuto principalmente da esperti finlandesi e il risultato finale è il concetto di Modern Nordic Walking".

"ICNW, insieme ai suoi esperti e comitati consultivi internazionali, è ora responsabile del continuo sviluppo del concetto di Modern Nordic Walking. Già da diversi anni organizziamo in tutto il mondo corsi di formazione su questo "Nordic Walking aggiornato". Ora ci stiamo impegnando per migliorare ulteriormente le nostre attività".

"Il cambiamento più visibile nella tecnica è che la postura è decisamente più eretta, simile alla normale posizione di deambulazione. L’obiettivo è che mentre camminiamo la schiena rimanga in una posizione ottimale, in cui il carico sul corpo sia distribuito uniformemente e le catene muscolari a spirale siano attivate, consentendo alla colonna vertebrale di ruotare in sicurezza e in maniera sana per i dischi intervertebrali. Gli ultimi studi sull'argomento raccomandano una postura eretta durante la deambulazione, con le catene muscolari verticali parallele alla colonna vertebrale più rilassate. In una posizione inclinata in avanti queste catene muscolari sono iperattive, aumentando così la tensione alla colonna vertebrale e impedendo ad altri muscoli, come gli addominali, di funzionare in modo ottimale. Questo cambiamento nella tecnica che favorisce una postura corretta è particolarmente importante per mantenere una schiena sana. Sulla base di ricerche scientifiche possiamo affermare con piena fiducia che il Modern Nordic Walking promuove una schiena sana".

"Ci sono molti altri miglioramenti alla tecnica ma, in conclusione, possiamo dire che il Modern Nordic Walking, se osservato a distanza, non differisce, in termini di movimento e postura, dalla normale camminata senza bastoncini. Pertanto tutte le caratteristiche della corretta tecnica di camminata normale sono incluse anche nel Modern Nordic Walking", afferma Arrankoski.


Leggi: Dichiarazione dell'ICNW del 7 gennaio 2019.


Ulteriori informazioni:

ICNW - International Council of Nordic Walking ry

info@nordicwalkingcouncil.com

www.nordicwalkingcouncil.com

Photo: The three "pillars" of Modern Nordic Walking:

correct poster, correct walking and correct pole technique.